MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Cycle « Méditation & Leadership »

logo meditation leadership

Un cycle innovant pour les décideurs, à quelques pas de Lille.

manager meditationLe cycle « Méditation & Leadership » est dédié aux décideurs reliés et engagés qui souhaitent pratiquer, échanger et se développer ensemble.

Il est initié par des professionnels de l’entreprise et de la Mindfulness, parmi lesquels Sébastien Henry, auteur de plusieurs ouvrages remarqués tels que « Ces dirigeants qui méditent et s’engagent » et consultant, intervenant dans les plus grandes entreprises.

Pour qui, pour quoi ?

Il s’adresse aux professionnels en situation de leadership : dirigeants (membres d’un comité de direction, personnes occupant un poste de direction générale) et managers (responsables d’une équipe) qui souhaitent :

  • trouver du soutien pour une pratique plus régulière de la méditation
  • enrichir leur pratique de la pleine conscience, et lui donner une autre dimension, au cœur de l’action
  • identifier, grâce à une réflexion avec d’autres professionnels / décideurs, des pistes pour donner plus de sens et d’impact à leur action en tant que leader.

Ce cycle ne s’adresse pas aux personnes en transition professionnelle, qui ne sont pas actuellement en position de leadership.

… pour des méditants non-débutants

Ce cycle s’adresse aux professionnels qui ont déjà une première expérience de la méditation, même s’ils ne pratiquent pas depuis longtemps.

En effet, l’initiation à la méditation de pleine conscience n’est pas prévue dans ce cycle.

Pour les personnes qui recherchent plutôt un programme d’initiation à la méditation de pleine conscience ou qui souhaitent bénéficier du cycle « Méditation & Leadership » mais n’ont pas encore d’expérience de la méditation, nous recommandons de suivre au préalable le programme « Mindfulness » de 6 semaines.

Plus de détails sur le Cycle.

Que vais-je trouver en participant à ce cycle ?

Ce cycle de 5 séances étalées sur 5 mois propose à la fois un soutien en vue d’une pratique régulière de la méditation (à travers une pratique en groupe de 30 minutes à chaque séance) et la possibilité d’échanger en profondeur avec d’autres décideurs sur le sens et l’impact que vous donnez à votre action.

Vous trouverez dans ces échanges à la fois des éclairages enrichissants sur les propres défis que vous rencontrez et une inspiration issue des cas présentés par les autres participants.

Chaque séance est organisée pour renforcer et soutenir sa pratique de la méditation et échanger.

Pourquoi échanger au sein d’un groupe de pairs ?

manager discussion after meditationEchanger avec d’autres décideurs qui ont la responsabilité d’une équipe ou d’une organisation, et pratiquent eux aussi la méditation, est une source d’inspiration très précieuse. Ils sauront comprendre votre situation mieux que personne.

Aussi, la présence d’un facilitateur professionnel permet de tirer toute la richesse de ces échanges. Elle ajoute la possibilité d’un regard extérieur, et aide à extraire toute la valeur qui se crée au sein du groupe.

Permettre aux plus démunis d’accéder à la méditation.

L’intention première du Cycle Méditation & Leadership est d’être au service : au service des dirigeants en chemin, mais aussi des personnes en difficulté.

20% des montants perçus sont versés à une association donnant un accès gratuit à la pratique de la méditation à des prisonniers ou des personnes en insertion.

Chaque groupe permet ainsi de financer un ou plusieurs programmes complets d’initiation sur plusieurs mois pour aider les plus démunis.

Le cycle « Méditation & Leadership » en pratique

Des rendez-vous réguliers :

Le Cycle se déroule en 5 séances espacées chacune d’un mois :

  • mercredi 9 mars 2016
  • mercredi 20 avril 2016
  • mercredi 11 mai 2016
  • mercredi 15 juin 2016
  • mercredi 29 juin 2016

Merci de bien vérifier que vous êtes disponible et prêt à vous engager pour toutes ces dates.

Des horaires adaptés :

  • 19h30-21h30 : 30 minutes de méditation guidée et en silence, 90 minutes de partages et co-développement
  • Après 21h30 : pour ceux qui le souhaitent, picnic partagé avec 20 minutes en silence

Un lieu inspirant et accessible :

Le Cycle a lieu à « Autour d’un Arbre » à Villeneuve d’Ascq, un lieu inspirant, calme et ressourçant… à quelques pas de Lille. Plus d’informations sur lieu.

Un coût accessible :

  • Forfait particulier : 650 euros / pers.
  • Forfait organisation : 950 euros / pers.

Un animateur-facilitateur expérimenté :

Ce Cycle est animé par Stéphane Nau, entrepreneur, méditant depuis 12 ans et enseignant la pleine conscience. Plus d’infos sur l’animateur ici. Profil Linkedin ici.

En savoir plus

 

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