Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Formation « Facilitateur de pleine conscience »

Bienvenue !

En ces temps de changements, nous avons besoin de nous relier à nos ressources pour prendre soin de nous et agir pour permettre un monde moins en souffrance, plus bienveillant, solidaire et équitable. 

La méditation de pleine conscience est un point d’appui solide pour mieux vivre notre relation à nous-même, aux autres, à la vie et au monde. Elle nous permet de mieux traverser les périodes de trouble et de renouer avec notre élan de vie. Elle donne de l’énergie de s’engager. 

C’est pourquoi il est important de transmettre cette pratique.

En m’appuyant sur 20 années de pratique et 8 d’enseignement de la pleine conscience auprès de publics individuels, en entreprise et de publics en difficulté, je vous propose de vous former en tant que « Facilitateur de pleine conscience ». 

Vous pourrez animer des ateliers et des pratiques de pleine conscience auprès de nombreux publics.

A la fin du stage, les participants vous aurez acquis et développé :

  • Une posture de « présence incarnée » vous permettant de proposer et d’animer des ateliers de pleine conscience
  • La capacité de concevoir un atelier de pleine conscience avec justesse
  • La compétence pour l’animer en totalité
  • La capacité d’écoute et de dialogue au sujet de la pratique
  • La capacité d’évaluer votre qualité d’enseignement et de facilitation

Devenir Facilitateur de pleine conscience : objectifs de la formation

  • Maîtriser les fondamentaux de l’animation de groupes de méditation : cadre (confidentialité, écoute, bienveillance), animation (dynamique de groupe), guidances (précision), partages (lien)
  • Savoir créer un environnement sécurisant pour le participant
  • Maîtriser la guidance des pratiques de base (scan corporel, séquence de yoga, assise, marche)
  • Concevoir un atelier avec une démarche structurée
  • Être capable d’évaluer sa capacité à partager la pratique (critères MBI-TAC)
  • Les ateliers conçus par les participants pourront être proposés à différents publics : grand public, entreprise, patients…

A qui s’adresse cette formation ?

  • Aux managers et leaders en entreprise
  • Aux personnels de soin (médecins, infirmières, aide-soignants…)
  • Aux médecins du travail
  • Aux enseignants
  • Aux coachs, thérapeutes, psychologues
  • A toute personne souhaitant déployer des ateliers de pleine conscience dans son organisation

Pré-requis :

  • Avoir suivi un cycle de réduction du stress basée sur la pleine conscience MBSR* avec Stéphane Nau ou un instructeur MBSR qualifié ou certifié OU un cycle de 6 semaines avec Stéphane Nau
  • Être engagé dans une pratique quotidienne de la méditation

* : si vous n’avez pas suivi le cycle MBSR, vous pouvez participer à ce cycle à tout moment avant le démarrage de votre formation de praticien. Ceci n’est pas un obstacle à votre inscription. Cette dernière sera validée une fois votre cycle MBSR terminé.

Une formation 100% expérientielle :

La méditation est une pratique. Elle est fondée sur l’attention portée à l’instant présent, de manière volontaire et sans jugement. 

La théorie, les concepts ne sont pas utiles, dans un premier temps, à la pratique. Aussi, l’essentiel de la formation sera consacré à expérimenter, puis à décrire les expériences personnelles pour en tirer les enseignements clé – enseignements qui seront déterminants dans la conception et l’animation d’ateliers à destination du public choisi.

L’adhésion à l’esprit expérientiel est une clé de succès du stage et de la capacité des personnes en cours de formation à transmettre la pratique auprès de leur public.

Lien de la formation avec le protocole MBSR :

Le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) est un protocole de 8 semaines, comprenant 8 séances de 2h30 (ou 3h la première et dernière) et une journée complète en silence. Une version intensive du MBSR existe également en 5 jours et en résidentiel. Le programme MBSR n’est pas une formation.

La formation « Facilitateur de pleine conscience » ne donne pas la qualification d’instructeur du programme MBSR. Son contenu prend appui sur les pratiques MBSR de base, les outils didactiques et les concepts du programme et les élargit à d’autres champs tels que la bienveillance et la compassion.

Déroulement de la formation :

L’intervenant : Stéphane Nau, instructeur MBSR qualifié, coach professionnel

Je pratique la méditation depuis 20 ans, et l’enseigne depuis début 2014 à Lille, particulièrement en entreprise (voir références en annexe).

Formé « à la source » par l’équipe de Jon Kabat-Zinn (fondateur du MBSR en 1979) au Center for Mindfulness de l’École de Médecine de l’Université du Massachussets.

Formé au coaching professionnel par l’Institut Maïeutis, Jérôme Curnier.

32 programmes MBSR animés, 26 programmes en entreprise, 150 ateliers, 2500 participants.

Plusieurs programmes animés en prison pour des détenus.

Vice-Président de l’Association Française des Enseignants MBSR (AFEM)

Membre de l’International Mindfulness Teachers Association (IMTA), 

Membre de l’Association Belge Francophone de Mindfulness (ABFM),

Informations pratiques :

Dates : 

  • Stage 1 : 28-29-30 janvier 2022
  • Stage 2 : 25-26-27 février 2022
  • Journée de supervision : 3 avril 2022

Tarifs : 

  • TARIF EARLY BIRD (inscriptions jusqu’au 30 octobre 2021) : 1 200€
  • TARIF PLEIN (inscriptions après le 30 octobre 2021) : 1 600€ 
  • En difficulté financière ? Possibilité de tarif adapté au cas par cas.
  • Prise en charge entreprise (facture au nom de l’entreprise) : 2 600€ nets de taxes quelle que soit la date d’inscription.

Possibilité d’échelonner le paiement en 3 fois. 

Le règlement se fait par virement. Vous recevrez les indications par mail une fois votre inscription reçue.

Remboursement en cas d’annulation, avant ou pendant la formation :

Les participants s’engagent pour la formation dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation de la part du participant 

  • A 30 jours ou plus de la date de démarrage, remboursement de 50% du total de la formation
  • A moins de 30 jours, aucun remboursement ne sera effectué.

Lieu :

« Le 188 »

1bis rue de Castiglione

59000 Lille

Métro Lille Fives

Pour vous inscrire :

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