Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Les détenus connaissent à plusieurs moments de leur incarcération des moments où ils ont besoin de retrouver qui ils sont, de revenir à eux-mêmes et de trouver des moyens simples pour s’apaiser.
En effet, l’incarcération les amènent à s’éloigner de leur corps, à consacrer l’essentiel de leur énergie à gérer leurs émotions, et avoir des comportements extrêmes qui deviennent, avec le temps, des schémas répétitifs et des habitudes.
En particulier, les schémas de défiance, de manque de respect, de violence à l’égard d’eux-mêmes et des autres (détenus, surveillants, famille).
Ces schémas naissent sur le terrain de leurs propres souffrance et stress et s’expriment par le corps avant l’expression des émotions.
Nous notons également que ces schémas ne favorisent pas leur réinsertion, le détenu ayant tendance à les poursuivre dans la vie « d’après ».
Avantages de la méditation en termes d’insertion :
En reconnaissant cela, les détenus seront plus à même d’écouter, de s’ouvrir, de reconnaître plus facilement leurs potentiels et de d’améliorer leurs capacités d’adaptation dans le cadre de leur réinsertion
Ce programme comporte 8 séances d’1h30 et peut être adapté à la réalité de la situation des détenus :
Le programme Path of Freedom est un programme d’intelligence émotionnelle basé sur la pleine conscience (MBEI), qui intègre la formation et la pratique de la pleine conscience à une approche basée sur la pleine conscience de l’apprentissage émotionnel social (SEL) et de la formation cognitivo-comportementale (CBT).
Le programme se concentre sur l’augmentation des ressources, des capacités et des compétences des participants pour la conscience de soi, l’autogestion efficace, l’auto-motivation, la conscience sociale et la gestion des relations habiles en développant une plus grande attention, une présence, une concentration et une attention stable dans la vie quotidienne.
Le programme offre des outils pour développer des ressources personnelles, des capacités et des compétences pour l’auto-empathie, la régulation des émotions, la résilience, l’écoute, la communication empathique, la résolution de problèmes et la gestion des conflits, ainsi que le pardon (lâcher prise) et les relations prosociales dans la sphère des relations personnelles et professionnelles.
Contacter Stéphane Nau, instructeur de pleine conscience qualifié « Path of Freedom »