Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Programme en ligne MEDITER AU QUOTIDIEN : pleine conscience et coaching individuel
Un programme dédié à celles et ceux qui souhaitent s’initier à la pleine conscience et vivre leur quotidien en toute sérénité.
Prochaine session : les lundis 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12 de 19h00 à 21h00
6 séances en ligne et en live, 2 entretiens individuels, videos, documents et téléchargements inclus.
Pour une vie en pleine conscience…
Ce programme m’est très cher : il fût le premier que j’ai proposé en 2014, au tout début de mes interventions en tant qu’enseignant de méditation de pleine conscience. Il a beaucoup évolué, mais garde son esprit intact : permettre de s’approprier les bases de la pleine pleine conscience, les traduire dans la vie quotidienne et s’ouvrir à la bienveillance et à la joie.
Ce programme de pleine conscience est unique : il assemble 6 séances collectives en ligne, une pratique quotidienne régulière et, si vous le souhaitez, 2 entretiens individuels d’accompagnement et de soutien.
En cette période, c’est un bel investissement pour vous et votre entourage.
Bénéfices de « MÉDITER AU QUOTIDIEN »
Aucune expérience de la pratique de la méditation n’est nécessaire pour participer.
Bénéfices sur le plan personnel :
acquérir les bases de la pratique de la pleine conscience
mettre ses pratiques dans votre quotidien
progresser à votre rythme et de manière personnalisée
vous reconnecter à vos ressources profonde de bienveillance
vous ouvrir à la compassion, pour vous et pour les autres
développer des relations fondées sur l’écoute de soi et de l’autre
transformer vos difficultés en opportunités de progresser dans votre vie
Vous avez une expérience de la méditation? Bienvenue !
vous reviendrez et soutiendrez votre pratique quotidienne
vous élargirez votre pratique à la compassion et à la bienveillance
vous retrouverez un groupe et pourrez partager vos expériences
vous vous réapproprierez les exercices de base et les adapterez à votre situation actuelle
Les séances se déroulent dans une salle virtuelle dans laquelle tout le monde se retrouve pour les séances, via l’outil Zoom. Cet outil permet de se recentrer, de dialoguer, de se retrouver en sous-groupes.
Matériel nécessaire
Connexion internet stable, ordinateur, caméra, micro et haut parleur (la quasi-totalité des matériels en possèdent)
Télécharger Zoom sur son ordinateur : c’est gratuit et très simple
Vous recevrez après votre inscription les indications pour le déroulement de la séance en ligne.
Planning et prix du programme
Prochaines dates 2022 :
Le programme se déroule intégralement en ligne. Les séances collectives sont aux dates suivantes :
lundis 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12, 12/12
Séances de 19h à 21h.
Les séances sont en visioconférence (Zoom). Vous recevrez les indications pour vous connecter quelques jours avant.
Si vous choisissez cette option, les 2 entretiens individuels ont lieu durant le programme, entre la 2ème et la 3ème séance et entre la 5ème et la 6ème séance.
Tarif
Pack complet : 6 séances collectives live + 2 entretiens d’accompagnement + les videos + les documents de soutien + les téléchargements de pratiques : 350€
Pack simple : 6 séances collectives live + les videos + les documents de soutien + les téléchargements de pratiques : 250€
L’aspect financier ne doit pas être un frein. Si votre situation financière ne vous permet de de régler le tarif plein vous avez la possibilité, en conscience et confiance, de définir votre tarif par vous même. Il s’agit d’une option solidaire : les personnes réglant le tarif normal permettent à ceux qui ont moins de moyens de participer.
Nota : à compter de l’inscription et du versement de l’acompte, le participant s’engage à régler l’intégralité du programme.
L’instructeur se réserve la possibilité d’annuler ou de reporter une session en deçà d’un minimum de 8 personnes inscrites. Le cas échéant, il vous sera proposé de reporter votre participation sur une autre session ou de vous rembourser le montant d’acompte versé.
Vérifier votre disponibilité pour les 6 séances collectives en ligne, votre pratique individuelle (15 à 30 minutes par jour) et les 2 entretiens sur votre agenda
Verser l’acompte de 90€ (non remboursable) en ligne (via PayPal) au moment de l’inscription et le solde avant la première séance. Le lien de réglement figure en bas du formulaire d’inscription.