MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Journée exceptionnelle : améliorer sa communication et sa relation aux autres

Une journée exceptionnelle, la première du genre à Lille, sur le thème de la communication en pleine conscience le dimanche 14 mai de 9h30 à 16h30 à Villeneuve d’Ascq. Inscription … Lire la suite

15 avril 2017

Des étudiants de l’EDHEC se mobilisent pour la mindfulness.

Comment ça va ? est heureux de s’associer et de soutenir l’initiative des étudiants de l’EDHEC engagés, dans leur association Inside Out, à la promotion de la mindfulness au sein de la … Lire la suite

14 avril 2017

L’esprit du débutant, ou comment trouver de la joie en tout !

Qu’est ce que l’esprit du débutant, dont on parle dès que l’on commence à méditer ? Au début du programme « Mindfulness & Stress« , nous évoquons le fait de vivre l’expérience … Lire la suite

13 avril 2017

Quel est le plus court chemin de la sérénité et de la performance pour les décideurs ?

Selon Jon Kabat-Zinn, créateur du MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la voie de la pleine conscience est une façon d’être, une façon de considérer les problèmes qui peut rendre la … Lire la suite

10 avril 2017

Suis-je une boule à neige ? Ce que la pleine conscience apporte à ma vie.

Avons-nous encore la capacité à nous poser, laisser décanter, sans bouger, sans raisonner, juste en respirant, en étant là, en pleine conscience de ce qu’il se passe tout autour de … Lire la suite

3 avril 2017

Walk with Thich Nath Hahn !

C‘est une démarche sans précédent : «Walk With Me» va profondément dans une communauté bouddhiste zen qui ont abandonné tous ses biens et a signé une vie de chasteté pour un but … Lire la suite

29 mars 2017

Et si c’était toi le printemps ?

Pensée inspirante… Quelle paix et quelle ouverture dans ce micro-poème ! Il n’y a pas un jour où la pratique de la méditation ne nous aide pas. Tantôt apaisante, tantôt … Lire la suite

28 mars 2017

La méditation à la radio !

Fier d’avoir participé à la quatrième édition d’INSPIR, l’émission de radio bien être d’une radio de Lille. Cette émission originale nous parle des saisons, de la relation à soi et … Lire la suite

28 mars 2017

Nouvel atelier pleine conscience & nature : et si on allait se balader, marcher, gambader…

On se reconnecte à soi et à la nature ! Nous vivons parfois déconnecté de la nature, et de notre propre nature… Cette balade est une opportunité de nous y … Lire la suite

26 mars 2017

Mindfulness et changement d’heure.

Les joies de la mindfulness sont infinies ! En pratiquant la méditation de pleine conscience, on n’est jamais embêté par le changement d’heure 😉 Aujourd’hui, si nous vivions l’instant présent plutôt … Lire la suite

26 mars 2017

Anxiété, sommeil, maladies chroniques… Les nombreux bienfaits de la méditation

Selon le médecin d’Europe 1 Gérald Kierzek, de plus en plus de médecins recommandent à leurs patients de méditer, notamment pour aider à la diminution de la douleur. Ancestrale, la pratique … Lire la suite

24 mars 2017

La langue des fleurs… Bonjour le printemps, bonjour la vie !

400ème article publié notre site internet ! Tout est à lire et à découvrir. La méditation, en effet, est un croisement de sources inspirantes qui créé le grand fleuve de l’harmonie. … Lire la suite

21 mars 2017

Nouvel atelier : Améliorer sa communication et sa relation à l’autre.

Qu’est ce que communiquer ? Vous l’avez certainement remarqué : vivre avec les autres est sans doute ce qu’il y a de plus difficile. Comment rester soi et en même … Lire la suite

20 mars 2017

Le papillon, les fleurs et l’instant présent.

Les fleurs du vieux cerisier jacassaient. Je rêvais de les emballer dans cette lettre et de vous les tendre en vous disant : tenez, voici un bouquet de l’éternel, des … Lire la suite

20 mars 2017

La compassion au service de soi et des autres, pour un monde plus harmonieux.

Etes-vous prêt à aimer ? Dans ce très beau film, découvrez la compassion et comment la cultiver. Et si vous voulez expérimenter, venez pratiquer la pleine conscience à Lille ! Dans … Lire la suite

10 mars 2017

La bienveillance : devenir le meilleur de soi-même.

Qu’est-ce que la bienveillance ? Est-ce avoir de « bons sentiments » ? Revenons à la définition… La bienveillance (du latin bene volens) est simplement « une disposition d’esprit visant au bien, au bonheur … Lire la suite

6 mars 2017

Quelle est la clé de notre bonheur ?

Savez-vous vous poser et jouir de l’instant ? Dans un enseignement donné lors d’une retraite et repris comme une règle de base de la méditation, Chögyam Trungpa Rinpoché dit ceci : … Lire la suite

24 février 2017

Se rencontrer, c’est la vraie rencontre… par Victor Hugo

La pensée inspirante de la semaine : « Et puis, il y a ceux que l’on croise, que l’on connaît à peine, qui vous disent un mot, une phrase, vous accordent une … Lire la suite

20 février 2017

“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”, dixit Christophe André

Pour le psychiatre Christophe André, la pleine conscience est une clé de la sérénité et du bonheur. Méditant enthousiaste, il met sur le devant de la scène une pratique de … Lire la suite

18 février 2017

Semons des graines d’amour !

  Laissons aller l’amour, fluide, libre, beau… Laissons être le sentiment, la douceur, la paix… Laissons vivre la joie en nous. Aimons. Inspirons-nous d’Arthur Rimbaud, aujourd’hui, demain, et toujours. Aimons … Lire la suite

14 février 2017

Tout ce que tu veux, tu l’es déjà ? Ce que Rûmi en dit.

La pensée inspirante de la semaine : « L’univers n’est pas à l’extérieur de vous. Regarde en toi. Tout ce que tu veux, tu l’es déjà. » Rûmi Cela peut paraître étrange non ? Tout … Lire la suite

13 février 2017

Retrouver notre attention est la clé de notre vie.

Notre attention vaut de l’or ! Jamais elle n’aura été aussi convoitée, sollicitée. Dans un monde bombardé d’informations de toutes sortes, tout est fait pour la capturer le plus longtemps … Lire la suite

11 février 2017

Nous créons-nous des problèmes ? par Swani Prajnanpad.

La pensée inspirante de la semaine : « Le mental vit dans un cercle vicieux. Il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre. » Swami Prajnanpad. Savons-nous ce qu’est un problème ? … Lire la suite

6 février 2017

Retour à la joie « complètement gratuite » ! Interview de Guy Corneau.

« Je cherche à éveiller chez les individus le goût d’aller vers la joie et de l’exprimer dans leur vie, de découvrir et d’exprimer l’amour qu’ils sentent, parce que des toutes … Lire la suite

3 février 2017

Savez-vous fermer les yeux ? Paul Gaughin nous en dit plus…

La pensée inspirante de la semaine : « Pour voir, il faut fermer les yeux. » Paul Gaughin   Chut… fermez les yeux… oui, c’est ça… revenez au silence… avec curiosité… avec bienveillance… … Lire la suite

30 janvier 2017

Agenda pleine conscience à Lille

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