Comment créer un esprit de groupe en entreprise avec la mindfulness ?
Comment la mindfulness peut-elle aider un groupe d’étudiants d’école de commerce, à la rentrée, à se découvrir et à former… un groupe ? C’est le défi proposé à Comment ça va … Lire la suite
Entreprises, managers, le point de vue de Christophe André sur la pleine conscience en entreprise.
Longtemps cantonnée au cliché de la position du lotus et des « Om » sonores… voire associée à l’univers sectaire, la méditation fait aujourd’hui une percée dans le monde de … Lire la suite
Se taire…
Quelle joie de vous partager ce poème de Pablo Neruda… Oui, comme le dit Jon Kabat Zinn, dans « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience » dont ce poème est … Lire la suite
Journée « s’ouvrir à soi, aux autres et au monde » le 28 mars 2021
13 méditations en live pour vous ! 13 instructeurs de pleine conscience MBSR de toute la France se mobilisent bénévolement et vous proposent 13 méditations de pleine conscience guidées, tout … Lire la suite
Une journée pour prendre soin de soi au coeur de l’incertitude
Et si vous preniez un temps pour vous ressourcer ? 13 méditations en live pour vous ! 13 instructeurs de pleine conscience MBSR de toute la France se mobilisent bénévolement … Lire la suite
« Oui, je suis mon meilleur ami ! »
« A cet instant, pourriez-vous établir une relation inconditionnelle avec vous-même ? Juste à la hauteur que vous êtes, au poids que vous êtes, à la quantité d’intelligence que vous avez, … Lire la suite
Séances de méditation en ligne
Dans cette période très agitée, dans le double mouvement de l’adaptation et de la recherche de calme, nous avons besoin de pauses. Nous « pauser » nous permet de revenir à l’essentiel, … Lire la suite
Quelques témoignages de participants au programme MBSR
« C’était souvent, quand je croisais quelqu’un que je ne connaissais pas, que j’avais peur. Je ne voulais pas qu’il me dise quelque chose, parce que jeune voulais pas répondre. J’avais vraiment peur. Ça, … Lire la suite
Comment aborder la rentrée en toute sérénité ?
Pour les adultes comme pour les enfants, la rentrée de septembre est un événement souvent difficilement vécu : entre la pause post-confinement/déconfinement, les souvenirs des vacances et la la reprise … Lire la suite
Le programme MBSR en tarif libre pour les anciens MBSR
J’ai très à coeur de soutenir et d’encourager la communauté des anciens MBSR. Si vous avez déjà participé à un programme MBSR et souhaitez participer à nouveau à un programme … Lire la suite
3 encouragements pour un déconfinement en douceur…
Après une période de confinement durant laquelle nous avons été très restreints, arrive cette période de déconfinement. Comment vivons-nous cette période ? Dans cette vidéo, je vous partage trois encouragements … Lire la suite
Live solidaire au profit de la recherche sur le Covid19
Lien pour soutenir la recherche après la soirée. Retrouvons-nous tous ensemble le jeudi 30 avril de 18h à 20h, pour une soirée live solidaire méditative et inspirante au profit de … Lire la suite
Parce que la pleine conscience doit être accessible à tous
La pratique de la méditation se fonde sur nos qualités de coeur, et en particulier les valeurs de générosité et de partage. Ceci constitue le fondement de mon éthique et … Lire la suite
Un collectif de 20 instructeurs de pleine conscience se mobilise pour vous soutenir.
J’ai la joie de vous annoncer que nous venons de créer le site « Pleine conscience pour faire face » rassemblant des moments de méditation tout au long de la semaine. Il … Lire la suite
Petit exercice sur le silence.
Que serait la musique si toutes les notes se suivaient, sans pause, sans silence ? Quel enchevêtrement de sons ce serait alors ! Et les phrases, les textes, sans virgule … Lire la suite
Rejoignez-nous le 24 mars à 18h30 !
Vous le savez, la soirée « Méditation au Musée #3 » a été reportée à une date ultérieure. Vous étiez déjà plus de 500 à vous être inscrits ! Ilios Kotsou et … Lire la suite
La pleine conscience vue par Ilios Kotsou
« Je vis en pleine conscience et je m’apaise » traite de son intention vers le moment présent, du fait de vivre ici et maintenant. Nous sommes reliés à notre corps, nous … Lire la suite
Billetterie ouverte pour la troisième édition de la soirée « méditation au musée »
J’aurai la joie de vous accueillir au Palais des Beaux-Arts de Lille, pour la troisième édition de cet évènement résolument inspirant, en compagnie d’Ilios Kotsou et avec pour invitée exceptionnelle cette … Lire la suite
Stage de pleine conscience « Rythme et élan et vie » août 2021
Venez vivre une expérience unique de 4 jours au coeur de la nature de la Baie de Somme, alternant méditation, enseignements, partages et moments de silence… Prenez du temps avant … Lire la suite
Vive(ment) la retraite !
Lors d’un atelier récent, un participant à témoigné avoir hâte de partir en retraite : « quand je serai en retraite, je serai heureux et je pourrai faire plein de … Lire la suite
(VIDEO) Les étonnantes vertus de la méditation, le reportage d’Arte
(VIDEO) Peut être n’avez vous pas encore eu l’occasion – ou le temps – de regarder ce reportage d’Arte sur les vertus de la méditation et de la pleine conscience. … Lire la suite
Soirée « Méditation au Musée #3 » le 24 mars 2020 au Palais des Beaux-Arts de Lille
En janvier 2019, plus de 500 personnes ont partagé un moment exceptionnel, une soirée complète au Palais des Beaux Arts de Lille, sur le thème de la méditation de pleine … Lire la suite
En 2020, aimez follement !
Un coeur pour semer, s’aimer et grandir… La passage de la nouvelle année est toujours un moment particulier. L’occasion, si ce n’est pas fait pendant l’année, de laisser au passé … Lire la suite
Les ateliers de soutien MBSR
Créées à l’initiative d’un collectif d’instructeurs MBSR qualifiés, tous exerçant à Lille, les ateliers de soutien ont pour vocation de permettre aux anciens participants au programme de réduction du stress … Lire la suite
Avez-vous remarqué quelque chose dans la nature aujourd’hui ?
AGENDA de la méditation de pleine conscience et du MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique Et si nous nous invitions, à cet instant, à faire un pause … Lire la suite