Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Exemples d’ateliers de pleine conscience à Lille
Profitez de la vie !
En complément du programme « Mindfulness & Stress », soutenir votre pratique ou simplement découvrir la pleine conscience, « Comment ça va ? » organise régulièrement des ateliers thématiques et des réunions. Agenda ici.
Quelques exemples :
- Corps et Stress – découvrir les sensations physiques du stress
- Méditation et Terre – gestion des émotions
- Manger en pleine conscience : redécouvrir les 5 sens à travers l’alimentation
- Ce que nous enseignent les arts martiaux et la pleine conscience sur notre corps
- Balades méditatives en pleine nature – redécouvrir sa nature
- Midi méditation et Afterwork méditation – une heure dans sa journée rien que pour soi
- Réunions d’information – s’informer sur la pleine conscience et découvrir le programme « Mindfulness »
- Conférences
Ces moments privilégiés sont des moments de pratique, concrets et accessibles à tous.
Les inscriptions et le paiement se font en ligne, via une plateforme sécurisée, pour arriver l’esprit tranquille et libre à l’atelier ! Certains ateliers et la réunion d’information sont gratuits.
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Les dates des ateliers et conférences vous sont communiqués sur le site, par la Newsletter et sur notre page Facebook. Abonnez-vous vite !