MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Les groupes d’échange

Puis-je encore parler à quelqu’un ?

A regret sans doute, nous constatons chaque jour un peu plus que la communication entre les individus est de plus en plus difficile… voire totalement absente. Le nombre d’amis ou de connaissances pour chacun d’entre nous se réduit et ce ne sont pas les réseaux dits « sociaux » qui facilitent la rencontre, bien au contraire !

Et pourtant… vous avez besoin de « sortir » ce qui vous pèse et de pouvoir en parler à d’autres.

« Comment ça va ? » vous propose de partager ce que vous ressentez avec d’autres dans les groupes d’échange.

Les groupes d’échanges

Les groupes que nous organisons pour vous sont faits pour ça : rencontrer des personnes que vous ne connaissez pas et qui sont sur des chemins de vie similaires au vôtre.groupe echange

Nous fixons des règles très strictes pour que chacun puisse s’exprimer librement :

  • acceptation de l’autre et bienveillance
  • absence totale de jugement
  • ouverture
  • liberté d’expression
  • confidentialité de ce qui se dit
  • pas de débat de nature politique, religieuse ou raciale

Ainsi, vous êtes libre d’exprimer vos propres difficultés, histoires, expériences et de profiter, en toute simplicité, de l’expérience et de l’apport des autres, guidé par un un intervenant formé à ce type d’échanges pou par un psychologue.

Les groupes se réunissent une fois par mois.

Pour participer au prochain groupe, planning et modalités pratiques ici.

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