Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Matériel de méditation

Lorsque l’on commence à pratiquer la pleine conscience, même si nous savons qu’une simple chaise peut suffire, parfois nous trouvons davantage de confort en étant assis sur un coussin de méditation ou un banc de méditation. Nous vous proposons de consulter la sélection que nous avons faite pour vous auprès des meilleurs fournisseurs.

Pour vous simplifier les choses, vous pouvez les commander directement du site.

Coussins et bancs de méditation :

Coussins de méditation

Tapis de sol :

Tapis de yoga et de méditation

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