Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

PLEINE CONSCIENCE EN ENTREPRISE : le leadership inspiré et engagé.

Le leadership inspire et engagé.

Est-ce que cela vous intéresse de mieux vous connaître, de mieux réguler votre stress et vos émotions, de prendre des décisions plus rapides et plus justes, d’être en meilleure connexion avec vos équipes, d’ouvrir de nouveaux espaces de créativité ?

De mes différentes expériences d’entrepreneur et de manager, je me suis rendu compte qu’être présent m’apportait plus de sérénité et de bienveillance, et que quand je vivais ça, j’étais plus performant, plus inspiré et plus engagé.

Mon métier, c’est d’entraîner des personnes comme vous à la présence. C’est-à-dire à être pleinement présent à qui vous êtes, à ce que vous faites et à ce qui se passe.

Cela s’appelle la pleine conscience. C’est une pratique laïque, solide, et dont les bénéfices sont validés scientifiquement par des milliers d’études.

Cela consiste en des exercices réguliers que l’on fait en groupe ou individuellement, où l’on s’entraîne à revenir à l’instant présent, dans nos sensations, nos pensées et nos émotions, sans porter de jugement.

Ce sont des stages, des ateliers ou cela s’intègre à des séminaires, en présentiel ou online.

Envie de découvrir ce qu’est le leadership inspiré et engagé ?

Contacter Stéphane Nau, instructeur MBSR

Plan du site

%d blogueurs aiment cette page :