MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Qui est « Comment ça va ? »

il est temps d etre heureux

Comment ça va ? est un « centre de ressourcement » dédié à la réduction de la souffrance, du stress et au développement de soi, basé à Lille en France. Il développe et diffuse la pratique bienveillante de la méditation de pleine conscience (mindfulness) vers les particuliers et les entreprises (dirigeants, managers, équipes), ainsi que dans toutes les organisations.

Nous nous appuyons sur des pratiques éprouvées, validées scientifiquement.

Que faisons-nous ? Que proposons-nous pour vous ?

Comment ça va ? L’origine.

C’est de cette question banale et quotidienne qu’est née une idée : « si tout le monde pose la question à d’autres, se la pose-t-on à soi même ? »

Nos riches expériences de vie, nos changements personnels et professionnels, nos événements douloureux sont le socle de notre vie. Mais quand nous demandons-nous « Comment ça va ? ».

Si notre propre existence est souvent – normes de société « obligent » – tournée vers l’extérieur de nous même, nous souffrons de ne pas être « soi ». Être, tout simplement.

Tant de fois, nous dépensons notre énergie à changer notre environnement, sans discerner ce sur quoi on a un pouvoir de ce qui est « inchangeable ». Et l’on s’épuise alors qu’il serait sans doute possible de faire nous-mêmes un pas… et changer nous-mêmes avant de vouloir changer le monde.

Nous avançons ensemble en confiance.

C’est notre enjeu, notre mission, à vous comme à nous : percevoir notre vie et notre environnement personnel, familial, amical, amoureux, professionnel avec plus d’ouverture et de bienveillance.

Au coeur de « Comment ça va ? » le mot ENSEMBLE. Nous ne sommes pas différents de vous : nous considérons que nous avons, chacun d’entre nous, en nous, une formidable ressource pour changer soi-même, tranquillement, à son rythme.

Des techniques douces.

Tout cela ne se fait pas en un jour. « Comment ça va ? » est maintenant debout parce qu’il a fallu 25 ans d’expériences de vie et de pratique pour comprendre à quoi nous pourrions être utiles ! Et apprendre, expérimenter sans cesse des techniques douces et efficaces pour répondre à vos questions, et prendre soin de tout votre être.

Cela ne se fait pas sans de solides convictions humanistes, une éthique fondée sur le respect et le non jugement et une approche bienveillante. Et sur beaucoup d’expérience.

Que faisons-nous ? Que proposons-nous pour vous ?

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