Pour des relations sans stress : Process Communication
Process Communication a été créé dans les années 70 par Taibi Kahler pour la Nasa, dans le but d’améliorer les relations au sein des équipes d’astronautes partant en mission dans … Lire la suite
Un burn out, ca fait quoi ? Témoignage.
Voici un témoignage personnel, le mien. Je le partage avec vous aujourd’hui. Mais pourquoi donc « flanche-t-on » ? Bien souvent, on ne se l’autorise pas… Et cela touche aussi des petits patrons, commerçants … Lire la suite
(VIDEO) Comment la pleine conscience peut-elle changer votre vie ?
Le Centre de Mindfulness (Center for Mindfulness de l’Université de Médecine du Massachusetts) créé par Jon Kabat Zinn est depuis une trentaine d’années le chef de file du déploiement de la pleine … Lire la suite
Tu es sourire et joie. A mon amie, à l’hôpital.
Ma très chère amie, Tu te reconnaîtras sans doute cette lettre, cette écriture, ces mots dans le silence de ta maladie. Tu te reconnaîtras dans cette image de lever de … Lire la suite
Le burn out est-il une fatalité ?
L’épuisement professionnel, de quoi parle-t-on exactement ? Voici une définition, la différence avec la dépression, les symptômes, les conséquences. Très clair, instructif par une des meilleures spécialistes québécoises. Avant de ressentir … Lire la suite
Apaiser son esprit après les attentats de Bruxelles.
Repéré sur le blog de Christophe André, un article intitulé « Mort et désolation à Bruxelles » sur les attentats de Bruxelles. Sur ce site, nous aurions cité : « Attentats de Bruxelles : … Lire la suite
Le jour où je me suis aimé pour de vrai…
Ce texte, je l’ai lu et relu, depuis longtemps… Il est temps de le partager. Charlie Chaplin était d’une grande humanité et d’une sensibilité hors pair. C’est la sensibilité qui … Lire la suite
No addict ! Se libérer des addictions par la pleine conscience.
Reconnaître que l’on est dépendant d’une substance, licite ou non, demande beaucoup de courage : celui de reconnaître que l’on est dépendant (ce qui n’est pas une mince affaire), d’être honnête dans cette … Lire la suite
Le burn out expliqué par un médecin québécois.
L’épuisement professionnel : définition, différence avec la dépression, symptômes, conséquences. Très clair, instructif et avec l’accent charmant du Québec. Avant de ressentir le sentiment d’échec, de perte de mémoire, des … Lire la suite
Sélection essentielle de livres sur la méditation.
Librairie « mindful ». Il y a de quoi remplir un mur en entier… et vous ne savez pas quoi vous offrir pour en savoir plus… Parmi les livres sur la méditation … Lire la suite
Prendre soin de sa colère
Une question simple : que faire de notre colère ? Amusons-nous à comparer notre colère à un petit enfant qui réclame sa mère en criant. Quand l’enfant crie, sa maman … Lire la suite
Le voilier.
Voici une histoire entendue lors de la messe célébrant le décès du père d’un ami très proche. Elle fut racontée par l’un de ses enfants, dignement, droite, fière de cet … Lire la suite
Comment ça va ? interviendra pour soutenir le Téléthon !
Le prochain #Téléthon2016 aura lieu le week end des 3 et 4 décembre prochains. Stéphane Nau animera à cette occasion deux séances de méditation de pleine conscience, pour soutenir l’organisation … Lire la suite →
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