Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

La méditation, par Marie-Laurence Cattoire. Conseil d’expert.

Cet article fait partie d’une série de 8 conseils de méditants très confirmés, tous auteurs de livres sur la méditation et la pleine conscience. C’est cette méditation que nous pratiquons … Lire la suite

27 mars 2016

Conseil méditation d’expert n°8 : Fabrice Midal

Dernier expert que nous mettons en valeur : un enseignant en méditation depuis 15 ans et philosophe, fondateur de l’Ecole Occidentale de Méditation. Son témoignage n’est pas à prendre à … Lire la suite

25 août 2014

Conseil méditation d’expert n°7 : Jean-Luc Souveton

Sa pratique est d’une limpidité… Pour méditer, nous conseillons toujours au participant de faire simple et de vivre l’expérience telle qu’elle est. Formidable ! Jean-Luc Souveton : « Les pieds sur … Lire la suite

23 août 2014

Conseil méditation d’expert n°6 : Thich Naht Hanh

On ne compte plus ses livres sur la méditation. Une référence, une source d’inspiration et de vitalité. Prenez soin de vous, vous aussi. Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Thich Nhat … Lire la suite

22 août 2014 · 1 commentaire

Conseil d’expert n°5 : Laurence Freeman

Bien que la méditation pleine conscience que nous pratiquons à « Comment ça va ? » soit totalement laïque, il est parfois bon de prendre exemple sur ceux qui ont la foi. Passionnant … Lire la suite

20 août 2014

Conseil d’expert n°4 : Christophe André

Tout simplement incontournable… Comme quoi méditer c’est simple, dans notre nature et accessible à tous. N’oubliez pas de vous inscrire aux pauses méditation de « Comment ça va ? », qui se … Lire la suite

18 août 2014

Conseil d’expert n°3 : Chade Meng Than

L’homme de Google nous livre quelques conseils, lui qui a mis en place la méditation dans la Silicon Valley. Et ça marche ! Pour vous aussi, d’ailleurs, nous pouvons vous … Lire la suite

16 août 2014

Conseil d’expert n°2 : Davina Delor

Expert n°2 de notre série : Davina ! Et oui, elle a choisi le chemin de la méditation et nous en parle… Davina Delor : « Le mental en vacances et … Lire la suite

14 août 2014

Conseil d’expert n°1 : Marie-Laurence Cattoire

Nous démarrons aujourd’hui une série de 8 conseils de méditants très confirmés, tous auteurs de livres sur la méditation et la pleine conscience. C’est cette méditation que nous pratiquons chez … Lire la suite

12 août 2014

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