Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Écoute moi… Merci Jacques Salomé !

Écoute-moi s’il te plait, merveilleux texte de Jacques Salomé. Bienveillance, tendresse, amour et joie. Ce que l’on retrouve dans la méditation de pleine conscience. Développer son écoute de soi pour … Lire la suite

15 avril 2016

Saurez-vous vous abandonner à l’amour ? Jacques Salomé nous y invite…

Partageons ce merveilleux texte sur l’abandon de soi. Abandon à soi, abandon à l’amour. Humilité, joie, tendresse. Conscience de l’abandon. Pleine conscience de l’instant de l’abandon. Comme un enfant dans … Lire la suite

27 février 2016

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