MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Cepi Management et le CPA s’engagent dans la pleine conscience pour les dirigeants.

Comment ça va – Stéphane Nau est heureux de vous annoncer la naissance du partenariat avec Cepi Management, entreprise de formation de premier plan auprès des décideurs, managers et organisations … Lire la suite

22 juin 2017

Des étudiants de l’EDHEC se mobilisent pour la mindfulness.

Comment ça va ? est heureux de s’associer et de soutenir l’initiative des étudiants de l’EDHEC engagés, dans leur association Inside Out, à la promotion de la mindfulness au sein de la … Lire la suite

14 avril 2017

Conférence exceptionnelle : méditer et agir – vers une autre approche de la performance

La performance économique et financière de l’entreprise est incontournable pour les managers et dirigeants. La question est avant tout de savoir comment y parvenir. Venez découvrir au cours de ce … Lire la suite

12 janvier 2017

Comment créer un esprit de groupe en entreprise avec la mindfulness ?

Comment la mindfulness peut-elle aider un groupe d’étudiants d’école de commerce, à la rentrée, à se découvrir et à former… un groupe ? C’est le défi proposé à Comment ça va … Lire la suite

26 octobre 2016

Comment s’initier à la méditation à Lille et pratiquer régulièrement ?

La pleine conscience fait son chemin, mais il est parfois difficile de faire le tri dans toutes les propositions qui sont faites, ni peut-être de savoir où s’y initier. La … Lire la suite

12 juillet 2016

Comment s’initier et s’entraîner à la pleine conscience lorsque l’on est dirigeant ?

Réunir les entrepreneurs et dirigeants pour se transformer, transformer nos entreprises et transformer le monde. Fermement engagé dans le développement de la Mindfulness comme pratique de transformation des Hommes et … Lire la suite

2 avril 2016

Le burn out est-il une fatalité ?

L’épuisement professionnel, de quoi parle-t-on exactement ? Voici une définition, la différence avec la dépression, les symptômes, les conséquences. Très clair, instructif par une des meilleures spécialistes québécoises. Avant de ressentir … Lire la suite

27 mars 2016

Un burn out, ca fait quoi ? Témoignage.

Voici un témoignage personnel, le mien. Je le partage avec vous aujourd’hui. Mais pourquoi donc « flanche-t-on » ? Bien souvent, on ne se l’autorise pas… Et cela touche aussi des petits patrons, commerçants … Lire la suite

15 janvier 2016

Nouveau site internet sur la pleine conscience en entreprise.

La pleine conscience a toute sa place dans l’entreprise. La pratique de la méditation n’a pas pour seul objectif la réduction du stress, mais aussi la conscience de soi et … Lire la suite

6 novembre 2015

Managers, connaissez-vous le mindful leadership ?

Manager avec sérénité et efficacité est un défi dans le contexte actuel… Est-ce possible ? La réponse est double : oui, car la sérénité et l’efficacité ne sont pas des concepts mais … Lire la suite

23 septembre 2015

Le harcèlement du digital : et nous sommes consentants !

Bip. On a un reçu un mail. Bip. Votre smartphone nous signale un nouveau SMS. Ces sollicitations permanentes accaparent notre attention à soi et aux autres. Trop connectés, on frôle … Lire la suite

12 septembre 2015

La méditation au travail… contre le stress au bureau

Méditer au travail… pendant la pause déjeuner. Récemment, dans un café de Lille, je me suis trouvé à déjeuner, tranquillement. A gauche, bavette à l’échalote-frites-bière et deux personnes tenant une … Lire la suite

11 septembre 2015

Et si, à la rentrée, vous osiez prendre du plaisir au travail ?

Aller au travail ne vous emballe pas ou plus vraiment. Ne vous laissez pas abattre ! Comment ça va ? vous a préparé un programme de rentrée, en douceur et plein de … Lire la suite

29 août 2015 · 1 commentaire

Une heure avec son fils, ça vaut combien ?

Combien vaut une heure ? A n’en point douter, beaucoup plus que vous ne croyez, comme le raconte cette histoire touchante. Un soir, en revenant très tard du boulot, un … Lire la suite

29 juin 2015

La méditation encourage la motivation, le bien-être et la performance

Trois besoins psychologiques, présumés innés (plutôt qu’appris) et universels, sont à la base de la motivation et de l’intégration de la personnalité. Cette affirmation s’appelle la théorie de l’autodétermination. Elle … Lire la suite

6 janvier 2015

Méditer debout dans le métro.

Sur le chemin du travail, n’y a-t-il pas moyen de profiter de l’instant présent ? Il est un moyen simple de faire de vos déplacements quotidiens une occasion de méditer … Lire la suite

5 janvier 2015

365 jours de vacances, c’est possible !

En ce début 2015, vous méritez des vacances. Car chaque jour est un jour de vacances, comme l’illustre cette conversation avec Gandhi : « Pouvez vous me donner le secret de … Lire la suite

22 décembre 2014

3 conseils pour un trajet « mindful » vers le travail

Chaque matin, c’est pareil, et ce n’est pas très « pleine conscience » : la rapidité avec laquelle entrer dans la voiture sans rien oublier, démarrer, prendre la route, les embouteillages, le … Lire la suite

4 décembre 2014

Entreprises, managers, le point de vue de Christophe André sur la pleine conscience en entreprise.

Longtemps cantonnée au cliché de la position du lotus et des « Om » sonores… voire associée à l’univers sectaire, la méditation fait aujourd’hui une percée dans le monde de … Lire la suite

24 novembre 2014 · 1 commentaire

Le manager du futur sera-t-il en pleine conscience ?

L’exercice vaut ce qu’il vaut… les « super-consultants » et les « super-chercheurs » des « super-business schools » se penchent régulièrement sur le manager du futur, son rôle, ses capacités, ses relations, son « leadership ». Les … Lire la suite

3 novembre 2014 · 1 commentaire

Le burn out expliqué par un médecin québécois.

L’épuisement professionnel : définition, différence avec la dépression, symptômes, conséquences. Très clair, instructif et avec l’accent charmant du Québec. Avant de ressentir le sentiment d’échec, de perte de mémoire, des … Lire la suite

2 novembre 2014

Sélection essentielle de livres sur la méditation.

Librairie « mindful ». Il y a de quoi remplir un mur en entier… et vous ne savez pas quoi vous offrir pour en savoir plus… Parmi les livres sur la méditation … Lire la suite

29 octobre 2014

Le stress en entreprise : on fait quoi maintenant ?

Cet article est destiné principalement aux personnes qui vivent, au quotidien, le stress dans leur entreprise ou organisation. Au travail quoi. Et aux cadres, DRH, dirigeants, qui pourraient trouver ici … Lire la suite

25 septembre 2014

Frustré au travail ? Réponses de pleine conscience.

Mon document a disparu ! Le site web est hs. L’imprimante ne sort que des pages blanches, la photocopieuse fait un bourrage, Josiane m’a dit que je n’étais pas en … Lire la suite

18 septembre 2014 · 1 commentaire

7 façons dont la méditation peut vous aider au travail (4 / 4)

Last but not least, voici le dernier conseil de notre série, un conseil central, fort, simple. Conseil n°7 : Se fier davantage aux faits et gestes qu’aux promesses Nos participants … Lire la suite

16 septembre 2014

Agenda pleine conscience à Lille

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