Programme « conscient de soi, de l’autre et des relations »

Un tout nouveau programme au service des relations.

Ce programme ouvre une nouvelle façon de communiquer : de coeur à coeur.

Il s’adresse à toute personne désireuse de vivre mieux ses relations avec son entourage, et avec les situations de la vie.

Il ouvre sur une rencontre d’un genre nouveau : se rencontrer soi et l’autre dans le respect des différences et en laissant émerger notre humanité commune.

Il permettra de découvrir et d’expérimenter la présence, à rester centré et conscient dans les situations de communication, en particulier celles qui sont difficiles et stressantes.

En découvrant sa propre façon de communiquer, le participant sera à même de déjouer ses propres schémas négatifs pour en imaginer d’autres plus générateurs de joie et de contentement.

Il s’agit durant ces 6 séances et la journée de ce programme, de réapprendre à s’écouter soi et les autres plus profondément et avec plus de compassion.

Il est proposé en partenariat avec le centre Spirituel du Hautmont.

Un parcours en 7 rendez-vous

Ce programme comporte 6 séances les mardis soirs de 18h30 à 20h30 :

• Mardi 3 octobre 2023
• Mardi 10 octobre 2023
• Mardi 17 octobre 2023
• Mardi 31 octobre 2023
• Mardi 7 novembre 2023
• Mardi 14 novembre 2023

Le parcours se terminera par une journée de retraite le samedi 18 novembre de 9h à 16h.

Déroulement du programme :

Ce programme est avant tout basé sur l’expérience du participant.

Des pratiques de méditation de pleine conscience et des dialogues structureront chaque séance, pour permettre l’intégration des pratiques en douceur et au rythme de chacun.

Des exercices quotidiens entre les séances seront proposés pour favoriser les changements de posture dans les relations et expérimenter les pratiques dans le champ du quotidien.

Animé par Stéphane NAU

Après un long parcours en entreprise, Stéphane Nau a décidé il y a 10 ans d’enseigner la méditation de pleine conscience, une pratique laïque invitant à se centrer sur l’instant présent.

Il est par ailleurs coach professionnel spécialisé en qualité relationnelle. Il intervient en entreprise, auprès des particuliers et des détenus en prison.

Stéphane est animé par l’ambition de contribuer à un monde plus apaisé, bienveillant, conscient et solidaire.

Tarif

325 euros pour toute inscription avant le 12 septembre 2023

350 euros jusqu’à la veille du démarrage du programme

Lieu

Les 6 séances et la journée se dérouleront en présenciel au Centre Spirituel du Hautmont, à Mouvaux (59).

Inscription

Les inscriptions se font directement sur le site du centre Spirituel du Hautmont

en suivant ce lien

ou en scannant le QRCode ci-dessous.