Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Vous souhaitez prendre un temps pour vous ? Un temps de pause, profonde et nourrissante ? Ces journées sont conçues pour vous permettre de « plonger » dans la pratique de la pleine conscience en toute sécurité.
Vous pourrez découvrir la pratique de manière plus intensive que dans un atelier, ou approfondir votre pratique (après votre participation à un programme MBSR par exemple).
Ces mini-retraites sont animées dans un contexte sécurisé et bienveillant par Stéphane Nau, instructeur MBSR qualifié expérimenté.
Deux types de journées vous sont proposées :
Contacter Stéphane Nau, instructeur MBSR qualifié à Lille.