Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Archives de Catégorie: Pauses méditation

AGENDA pleine conscience à Lille, Hauts de France et en Belgique

SOIREE « MEDITATION AU MUSEE » AU PALAIS DES BEAUX-ARTS DE LILLE Cette soirée dédiée à la paix, dont les bénéfices sont intégralement reversés à la Fondation de Lille et à Emergences, … Lire la suite

27 octobre 2018 · 1 commentaire

Enjoy the silence…

Etes vous d’accord avec ces mots de Yehudi Menuhin : « Le silence est une tranquillité mais jamais un vide ; il est clarté mais jamais absence de couleur ; il est fondement de toute pensée » ? La … Lire la suite

21 juin 2018

« NOW-pause » n°4 : manger, oui, mais tout doucement…

Prendre du plaisir, un vrai et authentique plaisir en mangeant ? Voici la 4ème NOW-pause de notre série, des petites pauses conçues pour vous par Comment ça va. Les NOW-pauses déjà … Lire la suite

9 mars 2018

« NOW-pause » n°3 : de la joie dans la routine !

Comment mieux jouir des petits moments quotidiens ? Troisième volet de notre série de NOW-pauses, des pauses spécialement conçues par Comment ça va pour vous… : trouver de la joie … Lire la suite

1 mars 2018

« NOW-Pause » n°2 : écouter et aimer

Nous continuons notre voyage « NOW-pause » : des petites pauses inspirées de la pratique de la pleine conscience que chacun peut intégrer tout de suite dans son quotidien… Aujourd’hui : écouter … Lire la suite

23 février 2018

Comment s’initier à la méditation à Lille et pratiquer régulièrement ?

La pleine conscience fait son chemin, mais il est parfois difficile de faire le tri dans toutes les propositions qui sont faites, ni peut-être de savoir où s’y initier. La … Lire la suite

12 juillet 2016

MIDI MEDITATION – Votre pause méditation du midi le 26 novembre

Une pause de bienveillance dans votre journée. Faites une pause dans votre journée, en toute sérénité, dans cette séance de méditation de pleine conscience. Durant cette séance en groupe, vous … Lire la suite

25 octobre 2015

AGENDA DE RENTREE – Méditation – Pleine Conscience à Lille – Septembre 2015

Vive la rentrée ! Douceur, bienveillance et réduction du stress sont les maîtres-mots de notre rentrée… Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience à Lille pour septembre 2015 … Lire la suite

23 septembre 2015 · 1 commentaire

AGENDA – « Mindful summer » à Lille – Juillet-Août 2015

Un été… du soleil, de la joie, un rythme lent, du temps pour soi… vivre la beauté de l’instant présent. Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience … Lire la suite

18 juin 2015

Ce moment, juste ce moment est merveilleux. Et le suivant aussi. Et le suivant…

Ne jamais oublier que ce qui compte vraiment, c’est l’infant présent. Chaque jour nous emmène dans de petits ou de grands tracas : les soucis, la procrastination, l’anxiété, se sentir écrasé, … Lire la suite

27 décembre 2014

Planning des méditations – Septembre 2014

Mise à jour 5/9/2014 Ce mois-ci, c’est le lancement du nouveau programme « Initiation à la Méditation » le 11 septembre ! Voici le planning de tout ce qui se passe en … Lire la suite

5 septembre 2014

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