Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Conférence « découverte de la pleine conscience » le 10 décembre à Lille
Comment ça va ? organise à Lille le 10 décembre une conférence sur le thème :
Itinéraire d’un méditant en pleine conscience
Ce moment original sera illustré par la trajectoire d’un méditant. Vous pourrez découvrir :
- ce qu’est la méditation pleine conscience
- ce qui motive une personne à méditer
- les bénéfices de la méditation pleine conscience
- comment pratiquer la méditation au quotidien
La conférence prendra la forme d’une présentation rapide et d’un débat avec vous. Nous aurons l’occasion de faire un ou deux exercices simples de méditation.
Le petit-déjeuner aura lieu
Le mercredi 10 décembre 2014, de 8h30 à 10h30
La Pain Quotidien – Place Rihour – Lille
La conférence est gratuite. Les frais de petit déjeuner, café, croissant et autres gourmandises reste à votre charge.
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Hâte de découvrir votre programme * * *