MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

ATELIER – Balade méditative en forêt

Dimanche 19 juillet, on RALENTIT, on se reconnecte à soi et à la nature !

Quelques témoignages de l’atelier précédent :

« Une balade où l’on prend le temps de ralentir… »

« Un moment où j’ai retrouvé mon corps, en silence, c’était intense »

« Le silence pendant cet atelier était beau et j’ai eu l’impression de rencontrer tout le monde vraiment »

« Le lieu est exceptionnel, des oiseaux, des arbres, des chemins qui se perdent, c’était vraiment chouette ! »

« J’y retournerai, c’est sûr »

L’atelier « balade méditative en forêt », ou comment se reconnecter avec soi et la nature…

meditation foret 2

Comment se déroule l’atelier ?

Accessible à tous, cet atelier associe la marche lente, la méditation assise et le yoga. Le tout en forêt.

Une balade tranquille, silencieuse et pleine union entre soi et la nature.

Cet atelier permet de ralentir, de se libérer, de s’apaiser, de se retrouver…

rando medit

Qui anime l’atelier « balade méditative » ?

Il est animé par Stéphane Nau, plus 10 ans de pratique de mindfulness, participation au programme de 8 semaines MBSR, entre une et deux heures de pratique quotidienne, retraites, 5 ans de Qi Cong.

Je-minscris

Quand et combien de temps ?

La balade se déroulera le dimanche 19 juillet de 9h00 à 11h30.

2 heures 30 pour ralentir…

Où se déroule l’atelier ?

L’atelier se déroule en forêt près des jardins Mosaïc. Toutes les coordonnées seront communiquées à l’inscription.

meditation foret

Combien coûte l’atelier et que comprend le prix ?

Le prix est de 25€.

Le prix comprend l’organisation, les assurances, la préparation, l’animation, les frais de paiement en ligne et les frais de promotion.

Et bien sûr, de la tisane et du chocolat et de la convivialité…

Si vous le souhaitez, vous pourrez apporter votre pique nique pour prolonger la balade par vous même…

Comment s’inscrire à l’atelier « balade méditative » ?

L’inscription et le paiement se font en ligne sur une plateforme sécurisée. Le réglement peut se faire par carte bancaire ou par Paypal.

Je-minscris

Et si j’ai un contretemps ?

Une fois inscrit, vous recevez votre confirmation et votre accusé de réception du paiement. Si vous aviez un empêchement, vous pouvez annuler au plus tard 3 jours avant la date de l’atelier. Vous serez intégralement remboursé. Passé ce délai, aucun remboursement n’est possible.

Si l’atelier venait à être annulé du fait de l’organisateur, vous en serez informé par e-mail et serez intégralement remboursé sans aucun frais.

Pour assurer un moment de qualité et de plein lâcher prise la balade ne peut se dérouler qu’a partir de 5 inscrits.

Et si la méteo… ?

Oui, on sait que c’est toujours incertain dans notre belle région du Nord. Néanmoins, sauf pluie torrentielle, nous pouvons aussi marcher sous la pluie… Vous serez informé des conditions météo la veille.

Comment joindre l’organisateur ?

Vous pouvez nous contacter très simplement par mail ici ou via le formulaire d’inscription. Nous vous recontacterons à votre convenance par téléphone ou par mail.

Un commentaire sur “ATELIER – Balade méditative en forêt

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