MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Savez-vous ce qui grandit en vous ? Inspiré par Hegel

La pensée inspirante de la semaine :

« Ecoute la forêt qui pousse plutôt que l’arbre qui tombe », Friedrich Hegel.

L’un des grands pièges de notre vie est de se tromper dans ce que l’on regarde. Lorsque cela arrive, nous ne voyons plus l’essentiel mais le détail. « L’arbre qui cache la forêt », comme on dit. Lorsque l’on pratique la méditation de pleine conscience, on apprend cela. Découvrez-le lors d’un atelier ou d’un programme de pleine conscience.

Cette invitation à regarder l’essentiel, dans cette métaphore, est extraordinaire : ne pas se limiter à ce que l’on voit mais a ce qui se passe réellement. Dans la vie quotidienne, ce peut être par exemple de ne pas s’arrêter à la réaction agressive d’un collègue, mais, avec ouverture et compassion, observer que ce n’est que l’expression d’une souffrance. Et dénouer la situation dans la bienveillance plutôt que dans la surenchère.

C’est également une invitation à la patience : comme dans l’histoire du bambou chinois, que nous abordons lors du programme « Mindfulness et stress » de Lille, il faut savoir accepter que tout se déroule sous la surface, que les racines poussent sans qu’on les voient. Et un jour, tout apparaît, clairement.foret pousse arbre tombe hegel meditation pleine conscience

D’autres pensées inspirantes dans le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience », à découvrir ici.

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