MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Comment ça va ? en conférence au salon Naturabio de Lille le 27 novembre 2016.

naturabioComment ça va ? sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le dimanche 27 novembre 2016 à 11h30. Inscription ici.

« Méditation de pleine conscience (Mindfulness) : comment se libérer du stress et retrouver la joie dans notre vie« .

Loin de l’effet de mode médiatique, la pleine conscience est une pratique douce permettant de se recentrer sur l’instant présent. De nombreuses études scientifiques publiées (plus de 700 en 2015) démontrent, objectivement, ses effets bénéfiques sur la réduction du stress, la gestion des émotions et les processus mentaux « enfermants » tels queles ruminations mentales.

joie-couleursHérité de traditions spirituelles millénaires et de l’apport de la science, la pleine conscience est accessible à tous. Ce n’est pas une simple technique de réduction du stress, mais un moyen de revenir à soi, durablement, pour apaiser ses tensions et retrouver la bienveillance et la joie.

Loin des pratiques réductrices, c’est au contraire une formidable ouverture, expérimentée et vécue au quotidien.

Stéphane Nau, créateur de « Comment ça va ? » entreprise dédiée à la pleine conscience et à la réduction du stress, méditant depuis une douzaine d’années, formé au MBSR, évoquera ce que la pratique le pleine conscience apporte au quotidien et comment pratiquer de manière simple.

Nous aborderons ensemble ces différents thèmes et répondrons à vos questions sur la pleine conscience, dont on parle tant aujourd’hui.

Inscrivez-vous vite à ce moment riche de rencontre, d’information et de partage.

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