Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
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Se mettre à l’écoute et accepter ce qui est là : la méditation expliquée en 4 minutes. Par un spécialiste.
C’est ce que vous pourrez faire lors du programme « Initiation à la méditation » de septembre.
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Cette entrée a été publiée le 19 août 2014 par Comment ça va ? Mindfulness MBSR - Pleine conscience - Méditation - Réduction du stress - Lille, France dans Christophe André, Fondamentaux de la méditation.Lien court
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