Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Planning des méditations – Septembre 2014

meditation-image-woman-in-grassMise à jour 5/9/2014

Ce mois-ci, c’est le lancement du nouveau programme « Initiation à la Méditation » le 11 septembre !

Voici le planning de tout ce qui se passe en méditation chez « Comment ça va ? » en Septembre 2014. Vous n’avez plus qu’à choisir le bon moment pour vous, vous initier et pratiquer au quotidien et-ou prendre une pause en journée, au déjeuner ou en soirée !

Les séances de méditation du programme se déroulent au chaud à l’Espace Wuwei, à Lille.

Les pauses se déroulent dans la mesure du possible en extérieur, dans des cadres verdoyants uniques et reposants. Les dates peuvent être modifiées si toutefois les conditions météo venaient à la pluie.

Certaines pauses se déroulent dans des endroits exceptionnels, comme une chambre à l’Hôtel Europa au coeur de la Gare Saint Sauveur à Lille.

Dates Septembre 2014 :

Journée – mercredi 1er septembre 9h30 au Centre Spirituel du Hautmont à Mouvaux (1h30)

Séance découverte et démarrage du programme « Initiation à la méditation » – jeudi 4 septembre 14h Espace WuWei Lille Fives (2h)

Journée – lundi 8 septembre 9h30 au Centre Spirituel du Hautmont à Mouvaux (1h30)

Séance 1 « Initiation » jeudi 11 septembre 14h Espace WuWei Lille Fives (2h)

Pause déjeuner –  mardi 16 septembre 12h45 au Parc du Héron à Villeneuve d’Ascq (45min)

Journée – mercredi 17 septembre 14h au Parc du Héron à Villeneuve d’Ascq (1h30)

Séance 2 « Initiation » jeudi 18 septembre 14h Espace WuWei Lille Fives (2h)

Séance 3 « Initiation » jeudi 25 septembre 14h Espace WuWei Lille Fives (2h)

Pause afterwork – mercredi 24 septembre 19h au Centre Spirituel du Hautmont à Mouvaux (1h)

Tarifs :

Pause déjeuner – 45 minutes environ – 7 euros

Méditation de journée – 1h30 environ – 10 euros

Pause afterwork – 1h environ – 7 euros

Pour vous inscrire, c’est ici. Précisez sur le formulaire votre nom, votre mail et la cochez la date de votre choix. Vous aurez confirmation du lieu exact de rendez-vous par mail.

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