MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Quelques idées cadeaux pour un Noël en pleine conscience !

Des idées cadeaux toutes simples !

Des idées cadeaux toutes simples !

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas. Noël et ses fêtes de famille, la tradition des cadeaux. De là découle l’épineuse question : que vais-je bien pouvoir offrir ? Que puis-je trouver d’original ?

Offrez du bien-être, de mieux-être, de la sagesse, de la douceur !

Afin de vous aider, nous avons sélectionné quelques idées de cadeaux en lien avec la méditation. Cette sélection a été difficile, car il y a tant de choses qui peuvent faire plaisir ou être utiles !

Nous précisions que votre achat se fera via Amazon, mais pour tout ce qui n’est pas livres, nous avons validé le fournisseur (qui n’est pas Amazon) pour la qualité de ses produits et sa qualité de service. Ce sont les produits que nous utilisons lors de nos séances et ateliers.

Idées cadeaux pour méditant, futur méditant…

  1. La première idée est celle du bon cadeau : offrez un atelier d’initiation, une journée en pleine conscience et pourquoi pas le programme de 6 semaines !
  2. Le grand classique – le zafu, coussin de méditation
  3. En complément du coussin, un tapis de méditation (zabuton) ou un tapis de yoga
  4. L’un des 5 livres pour commencer la méditation que nous avons choisi pour vous, ou les 5 !
    1. Méditer jour après jour – Christophe André
    2. Méditer – 108 leçons de pleine conscience – Jon Kabat Zin
    3. Le miracle de la pleine conscience – Thich Nath Hanh
    4. Petit cahier d’exercices de pleine conscience – Illios Kotsou
    5. Quand la conscience s’éveille – Anthony di Mello
  5. Pour les parents, Calme et attentif comme une grenouille, méditations pour les enfants
  6. 365 méditations de Fabrice Midal, une par jour !
  7. Un bol chantant tibétain ou des tingsha, les petites cloches de méditation, provenant directement du Népal et du Tibet
  8. Le sublime DVD Nos étoiles contraires et le livre de John Green qui va avec.

Avec tout ça, vous ne passerez peut-être pas votre 24 décembre à courir les boutiques alors que les huitres ne sont pas encore ouvertes et la table pas mise…Alors, vous vous sentez déjà un peu plus moins stressé ?

Un commentaire sur “Quelques idées cadeaux pour un Noël en pleine conscience !

  1. Pingback: Faites plaisir à un proche : offrez un cadeau pour se faire du bien ! | Comment ça va ? Méditation pleine conscience pour les particuliers et les entreprises - Lille - France

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