MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

« Découvrir la pleine conscience », rendez-vous le 29 janvier 2015

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Comment ça va ? organise à Lille le jeudi 29 janvier 2015 au soir un moment convivial de découverte de la pleine conscience par la pratique.

Méditation de pleine conscience : 

On en parle, mais qu’est-ce-que c’est ? Comment on fait ?

Ce moment original sera illustré par des anecdotes de méditant expérimenté et par différents exercices courts que vous réaliserez. En effet, la pleine conscience ne se pratique que… Par la pratique !

Découvrez de manière très concrète :

  • ce qu’est la méditation pleine conscience, en expérimentant par vous même
  • la différence entre la méditation formelle et informelle
  • les bénéfices de la méditation pleine conscience, en particulier sur le stress
  • comment pratiquer la méditation au quotidien
  • ce qu’est le programme « mindfulness » de 6 semaines et pourquoi ce n’est ni une formation, ni un enseignement mais un réel investissement pour vous

Rendez-vous

Le jeudi 29 janvier 2015, de 19h30 à 21h30

dans le Vieux Lille.

tous les détails sur la page « inscriptîon »

Cette réunion est gratuite. 

Je-minscris

Un commentaire sur “« Découvrir la pleine conscience », rendez-vous le 29 janvier 2015

  1. Pingback: Prochains ateliers et séances de méditation à Lille | Comment ça va ? Méditation pleine conscience pour les particuliers et les entreprises - Lille - France

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