Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Le mot de janvier : CLARTÉ

Calendrier mindful 2016 janvier

« La clarté ne naît de ce qu’on imagine le clair, mais de ce qu’on prend conscience de l’obscur. »

C. G. Jung

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