MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Aujourd’hui, le roi, c’est moi.

Bonne épiphanie à tous.

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Ce jour est l’opportunité de se rappeler que vous avez le droit de dire « le roi c’est moi » ! (cet article marche aussi pour les reines !).

Car le roi, c’est bien vous : personne ne peut être roi à votre place.

Lorsque je prends l’initiative de méditer, je développe mes capacités à être le roi. Mon roi. Moi. Juste moi. Je m’autorise à accepter ma condition avec bienveillance. J’accepte que ce soit le fruit de mes efforts et du soutien des autres. Je m’ouvre humblement à l’interdépendance…

Pleinement soi le roi, grâce à ses efforts et aux autres.

Leo Timmers, auteur belge très connu dans son pays, le dit si bien :

LE ROI, C’EST MOI !

Un matin, la tortue se réveille
une couronne sur le dos.
 » C’est moi le roi ! « , se dit-elle.
Ses amis se moquent d’elle, évidemment.
Et tous veulent la couronne :
le bouc, le flamant rose, le serpent, le cochon, le crocodile, l’éléphant, et même le singe. Mais cette couronne, à qui appartient-elle, vraiment ?

Il ne reste plus qu’à manger sa galette en pleine conscience… (pour en savoir plus, ici.)

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