MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Découvrez le bonheur et le plaisir avec Aristote !

La pensée inspirante de la semaine :

« Le bonheur ne va pas sans le plaisir », Aristote.

Parfois, lorsque l’on médite, ou lorsque l’on pense à la méditation et qu’on n’en pratique pas encore les exercices, il arrive de penser que la méditation vise à s’éloigner de ses émotions, en les contrôlant, en les maîtrisant à tel point que l’on ne va plus rien ressentir. Autrement dite, que l’on s’assèche, d’une certaine manière.

Il n’en est rien, c’est même le contraire : on se reconnecte à ses émotions véritables, pour les vivre pleinement, leur laisser suffisamment de place pour ne pas les laisser nous envahir.

Aristote a bien raison : méditer est un acte d’amour pour soi, qui amène au bonheur. Le chemin du bonheur est le plaisir, et la méditation nous permet de le vivre encore plus pleinement. C’est tout l’esprit de la pleine conscience.

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