MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Que la force du papillon soit en moi. Par Richard Bach

La pensée inspirante de la semaine :

« Ce que la chenille appelle la fin du monde, le Maître l’appelle un papillon », Richard Bach.

Le papillon a beaucoup à nous enseigner, rien qu’avec un battement d’aile… Par exemple que tout est renaissance. Chaque instant est la source de l’instant suivant…

Regardons notre corps : à chaque instant, il se transforme. Des cellules meurent, d’autres naissent. Une pensée arrive, s’évapore, une autre naît.

Peut-on dire alors que quelque chose disparaît ? C’est dans cette merveilleuse continuité de la vie où tout renaît à chaque instant que nous pouvons fonder des projets et des espoirs : si tout peut naître à chaque instant, pourquoi alors se concentrer sur ce qui meurt ?

Un très bel enseignement de Richard Bach, qui est également un enseignement de la pratique de la pleine conscience : nous nous entraînons, par des exercices sur nos sensations, nos pensées et nos émotions, de manière laïque, à revenir à la vie, dans sa vérité. Ça, c’est de la joie et du bonheur !

Merci au papillon de ce bel enseignement. 

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