MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Le Point met en couverture la pratique de la méditation et les preuves.

dossier meditation le point mai16La méditation, pourquoi ça marche ?

Mai 2016 : Le Point met en couverture ce que la méditation peut apporter, vous apporter, et met en évidence ce que les chercheurs disent de cette pratique. Vous pouvez télécharger le dossier méditation de 16 pages du magazine Le Point ici.

Au menu,

  • Les pouvoirs de la méditation
  • Ce qu’elle soigne (ou pas) : relation à la douleur, cancer, anxiété, dépression, troubles du sommeil, fatigue, troubles de l’humeur entre autres
  • Les découvertes des neurologues : développement des zones du cerveau, le cognitif, les centres de décision, la régulation des émotions, la concentration
  • Les séances de méditation, comment ça se passe ?
  • Méditation et DRH, la méditation en entreprise : indicateurs RH
  • La méditation à l’école
  • Une interview de Frédéric Lenoir
  • Une interview de Bertrand Piccard

Informations sur les programmes, les ateliers et la façon de s’y mettre, c’est ici !

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