Stéphane Nau, coach professionnel certifié, instructeur de pleine conscience MBSR
Compétences relationnelles et coopération. Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience MBSR – Process Communication Model – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Vous aimez-vous ? par Oscar Wilde
La pensée inspirante de la semaine :
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » »
Oscar Wilde
Cette simple question « vous aimez-vous ? » est riche de découvertes.
Lorsque l’on prend conscience que toute sa vie a été dédiée aux autres, que toute son énergie a été consacrée à donner généreusement, à aider, soutenir, on peut se rendre compte que l’on s’est oublié soi-même…
Jon Kabat Zinn cite souvent cette phrase : « méditer est un acte d’amour radical ». Un acte d’amour pour soi. Les participants au programme « Mindfulness & Stress » partagent, parfois, ce sentiment : en méditant, je fais un pas vers moi, et je m’aime. JE M’AIME.
En méditant, je reviens à l’essentiel.
La bonne nouvelle…
… est que commencer à s’aimer est la plus belle déclaration d’amour que nous puissions nous faire.
Découvrez le programme « Mindfulness & Stress« , conçu pour apaiser les tensions et retrouver la joie. Revenir à soi et s’aimer.
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Le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience » est toujours en vente. Disponible ici.