Stéphane Nau, coach professionnel certifié, instructeur de pleine conscience MBSR
Compétences relationnelles et coopération. Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience MBSR – Process Communication Model – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Regarder une feuille morte, n’est-ce pas regarder la vie ?
C’est l’automne ! Encore une saison qui arrive avec ses délices, ses couleurs et sa joie… je vous fais une proposition :
Pourrions-nous un instant regarder l’automne comme si c’était le tout premier automne de notre vie ? Ressentir… la couleurs de l’automne, les sons de l’automne, les odeurs de l’automne. Voilà, ca y est. Nous sommes en forêt. Arrêtons-nous. Un instant à savourer. Un instant plein, complet. Il n’y pas de meilleur moment que cet instant. Pas de meilleur moment que maintenant.
Le poète Jacques Prévert était tellement dans cet instant, dans ce présent (en pleine conscience). Il écrit l’automne comme personne. Voici ce cadeau qu’il nous fait dans ce si beau poème… Oui, l’enterrement d’une feuille morte est joyeux !
Et pourquoi pas une balade pour célébrer l’automne ? Informations ici.
Vous pouvez lire ce poème ou bien… l’écouter ! C’est ici.
A l’enterrement d’une feuille morte
Deux escargots s’en vont
Ils ont la coquille noire
Du crêpe autour des cornes
Ils s’en vont dans le soir
Un très beau soir d’automne
Hélas quand ils arrivent
C’est déjà le printemps
Les feuilles qui étaient mortes
Sont toutes ressuscitées
Et les deux escargots
Sont très désappointés
Mais voilà le soleil
Le soleil qui leur dit
Prenez prenez la peine
La peine de vous asseoir
Prenez un verre de bière
Si le cœur vous en dit
Prenez si ça vous plaît
L’autocar pour Paris
Il partira ce soir
Vous verrez du pays
Mais ne prenez pas le deuil
C’est moi qui vous le dit
Ça noircit le blanc de l’œil
Et puis ça enlaidit
Les histoires de cercueils
C’est triste et pas joli
Reprenez vos couleurs
Les couleurs de la vie
Alors toutes les bêtes
Les arbres et les plantes
Se mettent à chanter
A chanter à tue-tête
La vrai chanson vivante
La chanson de l’été
Et tout le monde de boire
Tout le monde de trinquer
C’est un très joli soir
Un joli soir d’été
Et les deux escargots
S’en retournent chez eux
Ils s’en vont très émus
Ils s’en vont très heureux
Comme ils ont beaucoup bu
Ils titubent un petit peu
Mais la haut dans le ciel
La lune veille sur eux.
Jacques Prévert
Stéphane Nau – Instructeur MBSR à Lille, France. Contact.