Méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Suis-je un héros ?

A cet instant, puis-je dire que je suis vivant ? Suis-je un héros ?

En deux minutes, dans cette video de Carlos Chapman, découvrez que vous êtes, chacun, un héros. Si, si…

Pour ma part, dans mon engagement à contribuer à apaiser les souffrances et à un monde plus bienveillant, je crois que j’en suis un…

Qu’en pensez-vous ?

La #mindfulness, ou pleine conscience, est une façon de redécouvrir ce qui fait de nous un héros. Revenir à soi, à sa nature d’être humain, avec ses magnifiques qualités de coeur, et ses tourments aussi ! Découvrez les programmes de pleine conscience #MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et « Méditer au quotidien » ou les ateliers.

Stéphane Nau – Instructeur MBSR à Lille, France. Contact.

 

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