Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Suis-je un héros ?

A cet instant, puis-je dire que je suis vivant ? Suis-je un héros ?

En deux minutes, dans cette video de Carlos Chapman, découvrez que vous êtes, chacun, un héros. Si, si…

Pour ma part, dans mon engagement à contribuer à apaiser les souffrances et à un monde plus bienveillant, je crois que j’en suis un…

Qu’en pensez-vous ?

La #mindfulness, ou pleine conscience, est une façon de redécouvrir ce qui fait de nous un héros. Revenir à soi, à sa nature d’être humain, avec ses magnifiques qualités de coeur, et ses tourments aussi ! Découvrez les programmes de pleine conscience #MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et « Méditer au quotidien » ou les ateliers.

Stéphane Nau – Instructeur MBSR à Lille, France. Contact.

 

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