Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Le « shoot » de bonheur de Boris Cyrulnik.

boris cyrulnik bonheur resilience

Et quand il en parle, c’est dense et ça nous parle… Ca fait du bien…

Cet expert de la résilience nous avait invité, dans un ouvrage récent, « Autobiographie d’un épouvantail (Odile Jacob), à découvrir qu’il n’y avait pas de bonheur sans souffrance.

Aujourd’hui, il est interviewé pour nous parler simplement des racines du bonheur. Un vrai… bonheur !

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Cette entrée a été publiée le 20 décembre 2015 par dans Citations et pauses inspirantes.

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