Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
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Le « shoot » de bonheur de Boris Cyrulnik.
Et quand il en parle, c’est dense et ça nous parle… Ca fait du bien…
Cet expert de la résilience nous avait invité, dans un ouvrage récent, « Autobiographie d’un épouvantail (Odile Jacob), à découvrir qu’il n’y avait pas de bonheur sans souffrance.
Aujourd’hui, il est interviewé pour nous parler simplement des racines du bonheur. Un vrai… bonheur !
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Cette entrée a été publiée le 20 décembre 2015 par Comment ça va ? Mindfulness MBSR - Pleine conscience - Méditation - Réduction du stress - Lille, France dans Citations et pauses inspirantes.Lien court
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