Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Le mot de mai : CRÉATIVITÉ

« Si le seul outil que vous avez est un marteau, vous verrez tout problème comme un clou ». Abraham Maslow.

Nous avons le choix de regarder une situation, une sensation, une émotion sous un angle positif ou négatif. C’est nous qui décidons… et trouvons les ressources pour y répondre, avec créativité, en pleine conscience.

Calendrier mindful 2016 mai

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