Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Bienvenue. Ensemble, réduisons le stress !

« Comment ça va ? », ce sont des réponses pour apaiser votre stress par des techniques douces, en particulier la méditation pleine conscience.

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Pour que vous puissiez enfin vous poser la question « Comment ça va ? » et ne plus avoir peur de la réponse.

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