Conseil méditation d’expert n°6 : Thich Naht Hanh

On ne compte plus ses livres sur la méditation. Une référence, une source d’inspiration et de vitalité. Prenez soin de vous, vous aussi. Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?

Thich Nhat Hanh, l’appel de la pleine conscience et la méditation des cailloux

Maître bouddhiste zen vietnamien, il fait partie de ces moines venus apporter dans les années 1960 la méditation à l’Occident. Au Village des Pruniers, qu’il a créé en 1982 en Dordogne, se côtoient toute l’année 200 frères et sœurs et plus de 150 laïcs qui accueillent pour des sessions d’été où tout se pratique en état de pleine conscience : la marche aussi bien que les repas ou la vaisselle…

Sa méthode

C’est en parlant avec le cœur et par mes expériences, que j’aide tout un chacun à se transformer. Si vous avez de la vitalité, de la joie et de la compassion en vous, ce que vous dites sera compris par tous ceux qui seront venus vous écouter.

À lire

Prendre soin de l’enfant intérieur. Faire la paix avec soi, Belfond, 2014. Un florilège de conseils pratiques, ponctué d’anecdotes pour un chemin de réconciliation avec son enfant intérieur.