Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
« On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » Illios Kotsou (part 2)
Voici la seconde partie de l’article « »On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » d’Illios Kotsou.
La pleine conscience est bien sûr à l’honneur, Illios étant l’un des fers de lance, en Belgique, de cette pratique.
Téléchargez la seconde partie de l’article ici (cliquez sur l’image) :
Si vous n’avez pas lu la première, cliquez ici !
Deux ouvrages remarquables d’Illios Kotsou tirés de notre bibliothèque mindful (cliquez sur l’image pour en savoir plus et commander si vous le souhaitez) :
