MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Conférence « Pleine conscience – enseignements d’un méditant » au Salon Naturabio de Lille 2015

Comment ça va ? sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le dimanche 29 novembre.

Conférence : « Pleine conscience – Enseignements d’un méditant ».

naturabioLoin de l’effet de mode médiatique, la pleine conscience est une pratique douce permettant de se recentrer sur l’instant présent. De nombreuses études scientifiques publiées (plus de 700 en 2015) démontrent, objectivement, ses effets bénéfiques sur la réduction du stress, la gestion des émotions et les processus mentaux « enfermants ».

Hérité de traditions spirituelles millénaires et de l’apport de la science, la pleine conscience est accessible à tous.

Mais comment faire ? Comment « s’y mettre » ?

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Stéphane Nau, méditant depuis une douzaine d’années, évoquera son parcours de vie, parfois chaotique, et sa recherche de plénitude.

  • Comment arrive-t-on à la méditation et à la pleine conscience ?
  • Quel chemin de vie prend-on ?
  • Quelles turpitudes arrivent-elles sur le parcours ?
  • Quelles techniques utilise-t-on dans la pleine conscience, pour réduire le stress ?

Nous aborderons ensemble ces différents thèmes et répondrons à vos questions sur la pleine conscience, dont on parle tant aujourd’hui.

Inscrivez-vous à ce moment riche de rencontre, d’information et de partage.

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