Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
La joie est-elle en nous ? Richard Wagner nous guide.
La pensée inspirante de la semaine :
« La joie n’est pas dans les choses, elle est en nous. »
Richard Wagner.
Petit à petit, on s’accorde à dire que notre vie contient beaucoup de futilité et manque de réalisme. Peut-être cultivons-nous, sans nous en rendre compte, la complexité et le besoin de sécurité, alors que la conscience de l’instant présent duquel découle le bonheur nous invite à la simplicité et le doute.
Voici donc une belle invitation pour cette année : laissons-nous inspirer par le moment présent, délicat et surprenant. Chaque instant est une rencontre qui nous enrichit. Revenons à l’essentiel.
D’autres pensées inspirantes dans le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience », de Stéphane Nau, un concentré de sagesse et de simplicité que vous pourrez vous procurer ici.
