Méditation de pleine conscience et MBSR à LILLE et en Belgique depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, Belgique – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

La joie est-elle en nous ? Richard Wagner nous guide.

La pensée inspirante de la semaine :

« La joie n’est pas dans les choses, elle est en nous. »

Richard Wagner.

Petit à petit, on s’accorde à dire que notre vie contient beaucoup de futilité et manque de réalisme. Peut-être cultivons-nous, sans nous en rendre compte, la complexité et le besoin de sécurité, alors que la conscience de l’instant présent duquel découle le bonheur nous invite à la simplicité et le doute.

Voici donc une belle invitation pour cette année : laissons-nous inspirer par le moment présent, délicat et surprenant. Chaque instant est une rencontre qui nous enrichit. Revenons à l’essentiel.

D’autres pensées inspirantes dans le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience », de Stéphane Nau, un concentré de sagesse et de simplicité que vous pourrez vous procurer ici.

joie wagner

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