Méditation, quand on a besoin de dire stop. Sur France 2.

Faire un break pendant quelques jours, ne plus penser qu’à soi pour se concentrer sur son corps, son esprit et le moment présent…

Pour comprendre les raisons d’un tel engouement pour la méditation, l’équipe de « Tout Compte Fait » de France 2 est allée à la rencontre de pratiquants de l’un de ses séminaires et vécu à leurs côtés afin de partager leurs expériences.

La pratique de la méditation de pleine conscience est laïque, accessible à tous, et, telle qu’elle est proposée ici, permet de se libérer progressivement des tensions et de retourner la joie au quotidien. Les prochaines sessions du programme « Mindfulness & Stress » démarrent en septembre.