MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Accueillir…

Quel beau texte de Rûmi, qui ne nécessite aucun autre commentaire que celui-ci : accueillez. Accueillez ce qui est là, à cet instant. Vous êtes un jardin. Vous êtes le jardinier. Cultivez l’harmonie : tout y est. Méditez.

Ce poème est lu dans le cadre du programme MBSR.

Bonne lecture !

 

 

La maison d’hôtes, de Rûmi.

Cet être humain est une maison d’hôtes

Chaque matin, une nouvelle arrivée

Une joie, une dépression, une mesquinerie,

Un moment de pleine conscience arrive comme un visiteur inattendu.
Accueillez-les tous !

Même s’ils sont une foule de douleurs

qui balayent violemment votre maison et la vident de ses meubles,
Néanmoins, traitez chaque invité honorablement.

Il pourrait vous débarrasser et vous épurer

Pour de nouveaux délices.

Les pensées sombres, la honte, la malveillance

Allez à leur rencontre, sur le pas de la porte, en riant et invitez-les à entrer.
Soyez reconnaissant de celui qui vient,

Parce que chacun a été envoyé Comme un guide venu d’ailleurs.

Rûmi.

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