MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Faut-il avoir de bonnes résolutions ?

conseilszenpourlarentreeOn y est, dans les résolutions de début d’année… en plein dedans.

Perdre du poids, être plus heureux, gagner au loto (enfin, jouer), arrêter la cigarette et passer au vapotage, aller voir Mamie plus souvent, ne plus stresser pour rien, sauver des dauphins, me mettre au tricot, tromper mon amant avec mon mari, changer de vie, moins utiliser mon i-machin, respirer, ne plus être ingrat, lire plus, donner à des associations pour les démunis, me mettre à la méditation (excellente idée !)…

On y est. Plus de ceci, moins de cela.

Mais au final, qu’est-ce qu’une résolution ? Cela sert-il à quelque chose ? La « bonne résolution » n’est elle pas un leurre, une projection, une attente… devenant stress et frustration ?

Lorsqu’on lit la belle citation d’Osho, on peut se poser la question :

Qu’est ce qu’une résolution ? Une résolution est une lutte. Une résolution vient de l’ego.

Une résolution dit « je ne peux pas vivre spontanément. » Et si vous ne pouvez pas vivre spontanément, vous ne vivez pas du tout – vous ne faites que prétendre.

Alors ne gardez qu’une seule résolution, celle-ci : « je ne ferai jamais de résolutions ».

Abandonnez toutes les résolutions ! Que la vie soit une spontanéité naturelle.

La seule règle d’or est qu’il n’y a pas de règle d’or.

La mienne, la nôtre à Comment ça va, est simple : ETRE. Vivre chaque instant. Respirer. C’est déjà pas mal et porte le germe de toutes les autres actions.

Et vous, quelles sont vos résolutions pour 2015 ? En avez-vous ?

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