Stéphane Nau, coach professionnel certifié, instructeur de pleine conscience MBSR

Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online

Programme MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience)

Bienvenue ! Prochaines sessions MBSR 2023 Les lundis 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 20/3, 27/3, 3/4, 10/4. Journée de pratique : dimanche 2/4 Informations détaillées en suivant ce lien. Découvrez … Lire la suite

Vedette · 1 commentaire

COACHING ET PLEINE CONSCIENCE EN ENTREPRISE

Des leaders conscients dans des organisations conscientes, ça change le monde ! J’accompagne les dirigeants et les managers à mieux se connaître pour mieux être en relation aux autres et … Lire la suite

Vedette

Transmettez la pleine conscience !

Prochaine session 2022 : Module 1 : 30/9, 1-2/10Module 2 : 28-29-30/10Journée de supervision : 27/11 Bienvenue ! En ces temps de changements, nous avons besoin de nous relier à nos … Lire la suite

Vedette

Nouveau livre : « Je médite au travail »

Bon il faut que je vous dise… j’ai écrit un livre. Lien pour vous le procurer. Cela fait bien longtemps que cela me tentait, et je trouvais souvent de bonnes … Lire la suite

Vedette

AGENDA pleine conscience (en présenciel et en ligne)

Ateliers, stages, journées, réunions d’informations MBSR Vous avez des questions ou souhaitez des informations complémentaires ? Contactez-moi ! Tous les ateliers et séances font l’objet de conditions générales. Elles ont pour … Lire la suite

Vedette · 1 commentaire

Quelques témoignages de participants au programme MBSR

« C’était souvent, quand je croisais quelqu’un que je ne connaissais pas, que j’avais peur. Je ne voulais pas qu’il me dise quelque chose, parce que jeune voulais pas répondre. J’avais vraiment peur. Ça, … Lire la suite

Vedette

Mindful coaching – Accompagnement individuel basé sur la pleine conscience

Dans la situation sanitaire actuelle, il est parfois bon de pouvoir déposer ce que nous ressentons. Ceci nous permet de nous libérer de nos émotions difficiles, de débloquer notre mental … Lire la suite

Vedette

Replay de la conférence Naturabio : Face à l’anxiété, rependre le pouvoir

Merci aux quelques 100 personnes venues ce samedi 26 novembre à Lille Grand Palais, sur ce beau thème de reprendre le pouvoir sur sa vie. Voici le replay de la … Lire la suite

26 novembre 2022

MBSR en ligne : retour d’expérience d’un instructeur MBSR

Prochain MBSR en ligne Cet article se base sur mon expérience d’animation en ligne de 2 programmes MBSR, 12 réunions d’information en ligne depuis fin 2018, d’une formation à l’Université … Lire la suite

10 septembre 2022

S’initier à la pleine conscience au quotidien

Prochaine session : en programmation Vivre sereinement et joyeusement, Durant ces 2 dernières, nos repères ont changé et nous avons parfois des difficultés à calmer notre esprit des pensées perturbantes, … Lire la suite

10 juin 2022

Retrouver la paix de l’esprit pendant les élections, ce n’est pas du luxe !

 La pleine conscience (méditation, mindfulness, MBSR) à Lille : http://www.commentcava.org Si cette période d’élection est pour vous difficile à vivre, voici cinq façons de l’aborder avec 5 conseils pratiques. Pour des … Lire la suite

9 avril 2022

Conférence Tedx avec Stéphane Nau

Quel moment ! Rencontrer 800 personnes, seul sur scène, pour partager une idée qui m’est chère… une idée qui change le monde, comme invite Tedx. Découvrez sans plus attendre ma … Lire la suite

21 décembre 2021

Replay de la conférence « les émotions difficiles » au Salon Naturabio de Lille

Quelle joie de retrouver plus de 100 personnes pour partager quelques réflexion et ressources pour faire face aux émotions difficiles ! Sans plus attendre, découvrez le contenu de cette conférence … Lire la suite

4 décembre 2021

Festival Européen de la Pleine Conscience 27-28 août 2021

Développer et cultiver la résilience : découvrez ou re-découvrez le programme du Festival Européen de la Pleine Conscience EAMBA organisé cette année par l’AFEM, les 27 et 28 août, en … Lire la suite

7 juillet 2021

(VIDEO) Le bien être au travail : qu’en pense Matthieu Ricard ?

La semaine de la Qualité de Vie au Travail s’achève, comment était-elle pour vous ? Votre entreprise a-t-elle sensibilisé, ouvert des pistes nouvelles, écouté les collaborateurs ? Le chemin est … Lire la suite

15 mai 2021

Comment créer un esprit de groupe en entreprise avec la mindfulness ?

Comment la mindfulness peut-elle aider un groupe d’étudiants d’école de commerce, à la rentrée, à se découvrir et à former… un groupe ? C’est le défi proposé à Comment ça va … Lire la suite

26 avril 2021

Entreprises, managers, le point de vue de Christophe André sur la pleine conscience en entreprise.

Longtemps cantonnée au cliché de la position du lotus et des « Om » sonores… voire associée à l’univers sectaire, la méditation fait aujourd’hui une percée dans le monde de … Lire la suite

24 avril 2021 · 1 commentaire

Se taire…

Quelle joie de vous partager ce poème de Pablo Neruda… Oui, comme le dit Jon Kabat Zinn, dans « Au coeur de la tourmente, la pleine conscience » dont ce poème est … Lire la suite

14 avril 2021

Journée « s’ouvrir à soi, aux autres et au monde » le 28 mars 2021

13 méditations en live pour vous ! 13 instructeurs de pleine conscience MBSR de toute la France se mobilisent bénévolement et vous proposent 13 méditations de pleine conscience guidées, tout … Lire la suite

9 mars 2021

Une journée pour prendre soin de soi au coeur de l’incertitude

Et si vous preniez un temps pour vous ressourcer ?  13 méditations en live pour vous ! 13 instructeurs de pleine conscience MBSR de toute la France se mobilisent bénévolement … Lire la suite

13 novembre 2020

« Oui, je suis mon meilleur ami ! »

« A cet instant, pourriez-vous établir une relation inconditionnelle avec vous-même ? Juste à la hauteur que vous êtes, au poids que vous êtes, à la quantité d’intelligence que vous avez, … Lire la suite

24 septembre 2020

Séances de méditation en ligne

Dans cette période très agitée, dans le double mouvement de l’adaptation et de la recherche de calme, nous avons besoin de pauses. Nous « pauser » nous permet de revenir à l’essentiel, … Lire la suite

11 septembre 2020

Comment aborder la rentrée en toute sérénité ?

Pour les adultes comme pour les enfants, la rentrée de septembre est un événement souvent difficilement vécu : entre la pause post-confinement/déconfinement, les souvenirs des vacances et la la reprise … Lire la suite

1 septembre 2020

Le programme MBSR en tarif libre pour les anciens MBSR

J’ai très à coeur de soutenir et d’encourager la communauté des anciens MBSR. Si vous avez déjà participé à un programme MBSR et souhaitez participer à nouveau à un programme … Lire la suite

17 mai 2020

3 encouragements pour un déconfinement en douceur…

Après une période de confinement durant laquelle nous avons été très restreints, arrive cette période de déconfinement. Comment vivons-nous cette période ? Dans cette vidéo, je vous partage trois encouragements … Lire la suite

12 mai 2020

Live solidaire au profit de la recherche sur le Covid19

Lien pour soutenir la recherche après la soirée. Retrouvons-nous tous ensemble le jeudi 30 avril de 18h à 20h, pour une soirée live solidaire méditative et inspirante au profit de … Lire la suite

24 avril 2020

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